jak urosnac 5 cm

[...] mi na osiągnięcie o wiele większego wzrostu niż powinienem mieć z powodu niskiego wzrostu w całej mojej rodzinie. Na końcu mojego posta zamieściłem wszystko w skrócie nt. jak urosnąć bez zażywania HGH. Jednak zachęcam do przeczytania mojej historii. Oto historia mojego rośnięcia: Na początku chciałbym obalić mit, który mówi iż "Ćwiczenia [...]

[...] Bardzo chciałabym urosnąć!!! prawie wszscy w mojej klasie są wysoci i więksi ode mnie. Mama mi mówi że będę niska i że chciałaby żebym urosła jeszcze z 5 cm Chcę urosnąć jak najszybciej. Wiem że trzeba pić dużo mleka ale czy coś jeszcze może mi pomóc??? Moja mama ma 165 cm tato 170 pare brat 189 siostra 173 i drógi brat 185. Proszę o szybką [...]

Masz racje 175 a 180 a nawet 180 a 185 to bardzo duza roznica, 5 cm to juz widac golym okiem ;) Tyle tylko ze jak pisalem po 19 roku zycia szansa zeby tyle urosnac jest bliska zeru, niektorym sie poszczesci moze. Ja bym byl na serio super zadowolony jakbym mial 180 cm, przynajmniej bym wtedy przerosl mojego ojca bo wg jakis głupich wzorów [...]

[...] miesiąc, ale w dalaszym ciągu nie rozumiem dlaczego ludzie chcą być aż tak wysocy jeden pisze że 178 mało mu, drugi 185 mało tylko po co wam tak wysoki wzrost ???? jeżeli mówicie że chodzi o laski to albo jesteście bardzo nieśmiali albo nieatrakcyjni bo nawet jak ma się 190 cm i kształt twarzy niczym harpagan to żadna laska na ciebie nie spojży

Witam znalazlem pewien poradnik ja urosnac pare cm Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy. Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego, czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało, kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo [...]

[...] drążka do siebie 3x10 Tył barku -rozpietki tyłem 3x12 Uginanie bicepsa hantlami stojąc 3x8-10 (przez 8miesiecy stalem 20kg na jednym hantlu i byłem skupiony techniką, jakiś czas temu się wkurzyłem dorzucilem 22,5 i odziwo z lepszą techniką i powolnym opuszczaniem zrobilem na 8 powtórzeń. Myślę czy nie dać sobie szansy i nie poprogresowac [...]

[...] i przy każdej okazji "wyciągałem" się w górę. Szczególnie przed udaniem się na spoczynek kładłem nacisk na te ruchy. Nawet w łóżku starałem się wyciągać nogi jak najbardziej. Dużo czasu spędzałem w terenie. Tam wyszukiwałem co mocniejsze gałęzie i wykonywałem na nich zwsy i różne ćwiczenia (np.w zwisie przechwyty, skręty tułowia [...]

No czytam czytam i postanowilem cos napisac o sobie Wiec... Ja tez zaczalem w wieku 15 lat teraz mam 16, przez rok cwiczylem codziennie lecz mialem duze przerwy: 2 razy wakacje oraz ostatnio najgorsza w moim zyciu przerwa ktora trwala 6 tygodni i dopiero zaczalem ponoweni cwiczyc na poczatku grudnia. Przerwa ta byla spowodowana choroba na poczatku [...]

1992 rocznik 2 kwiecien urodziny. Mialem prawie 19 lat jak zaczalem. jedna ciekawostka co do tego suplementowania, nie ma sensu wedlug mnie jechac 30 dni bo organizm rosnie ok 5-7 dni potem ejst przyzwyczajony do argininy i juz ta mieszanka nie daje bodzcow organizmowi ( Moje doswiadczenia )dlatego robie przerwe ok 5-6 miechow tak jak przy [...]

[...] ze Ci ktorzy zniechecaja nie maja zadnych argumentow ktore by mowily o tym ze to nic nie daje. W sumie Ci ktorzy mowia ze urosli to tez moga byc fotumowymi trolami wiec tak jak mowie jesli chcesz sie podjac tej suplementacji to twoj wybor musisz zaryzykowac. Nie zaryzykujesz ? Nie przekonasz sie o tym czy to prawda czy wymysly Po raz n-ty [...]

hiugo14 posłuchaj mnie. Mam 16 lat, od 14 roku życia zacząłem się interesować swoim wzrostem. Kombinowałem jak by tu urosnąć, brałem różne trany, witaminy, wapnie, a to nic nie pomagało. Codziennie patrzyłem czy coś rosnę, stresowałem się tym, że nic nie przybywa i nic nie rosłem! Odstawiłem siłkę, alkohol itp... po 1,5 roku kupiłem to wszystko co [...]

[...] A więc po kolei na warsztat: Niby taki zapier..l jest na tym CF a efektów niema z resztą nie tylko u Ciebie,dwóch znajomych z siłki też chodzi i to na cf i bb a tłuszcz jak był tak jest.Gwid zjechałeś jeszcze bardziej z mięśni a dodatkowo nabrałeś tłuszczy na brzuchu CF wszystkiego nie załatwi tu potrzebny jest trening siłowy. Fotki są z [...]

jaka prowokacja do mnie pisal niedawno typ co chciał 5 cm urosnąć i chciał coś taniego w tabsach (typ 22 lata nie pamietam co tam jeszcze bredził) a tacy jak ten to normalka...

[...] - 75- dwie 35- lewa,prawa i 75-dwie Ćwiercskoki - 2x 50 skoki na jednej nodz - 40 zabki - 2x 40 powolne przysiady - 20 Gadałem z doktorem Hansem , dał mi troche rad (jak to szef). I bede cwiczyl 3 razy w tygodniu, i wiecej dynamicznych cwiczen, skakania, efekty wkoncu przyjdą . PS - A to moja rozmowa z Hansem, nie głupia, wiec wkleje : [...]

[...] gadanie ze wszystko odziedziczone tylko ciekawe czemu ludzie sa coraz wyzsi i coraz dluzej zyja jest mase czynnikow ktora na to wplywa oczywiscie geny maja znaczenie bo jak ktos dostal takie a nie inne to ich nie zmieni i jak ma 170 to nie zrobi mu sie 185 cm ale napewno odzywianie ma znaczenie jak masz 16 lat to jescze mozesz urosnac ale [...]

Spajdi_ <-- do Ciebie moja wypowiedz jest kierowana. Poszukaj w archiwum z kulturystyki jest artykul w ktorym pewien Pan opisuje jak w ciagu 3 lat urosl 10 cm. a byl starszy. Nie pamietam dokladnie tego artykulu ale on pisal ze zawdzieczal ten wzrost glownie dzieki cwiczeniom rozciagajacym na drazku galeziach itd... moze na kompie mam gdzies [...]

O kurde, jakie dryblasy - ja mam 174.5 cm ale mam cicha nadzieje jeszcze urosnac :) obecnie mam 16 lat ( dopiero co skonczone). Jak myslicie moge jeszcze urosnac ? Do tej pory roslem rozniej, raz w ciagu roku 5 cm raz 1cm itd.

Ja mam 17 lat i 180cm, choć te 3-5 cm by się przydało. Chyba juz nie rosnę, bo skok lekki miałem jakoś 2-3 l. temu.... te 3 cm byłoby idealnie ze wzrostem, no ale tylko czekanie pozostaje..... Jak chcesz troszkę urosnąć to poczytaj na necie o ćwiczeniach na wzrost/rozciąganie. One niby stymulują do wytwarzania hormonów, a ciekawe tak ogólnie jak [...]

[...] mi na osiągnięcie o wiele większego wzrostu niż powinienem mieć z powodu niskiego wzrostu w całej mojej rodzinie. Na końcu mojego posta zamieściłem wszystko w skrócie nt. jak urosnąć bez zażywania HGH. Jednak zachęcam do przeczytania mojej historii. Oto historia mojego rośnięcia: Na początku chciałbym obalić mit, który mówi iż "Ćwiczenia [...]

[...] nieważkości, ciekawet czy te które się tam urodziły, były większe od innych? Choć myszy to może zły przykład, bo bardziej by tu chodziło o coś co stoi. Podobne warunki jak nieważkośc daje woda .... praktycznie 95% pływaków to osoby wysokie, bo spędzają kilka godz. dziennie w basenie. I teraz pytanie, czy to przypadek, że trafiają tam [...]